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AP-Nutrition 網站:
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AP-Nutrition 網站: https://www.ap-nutrition.com/
優惠折扣碼:peeta
這是我的IG : https://www.instagram.com/peetatata/

前天收到AP-Nutrition的贊助通知,真的很謝謝大家,也謝謝AP-Nutrition。
AP-Nutrition主要是賣健身營養品,像是乳清蛋白粉、肌酸、BCAA等,價格算是特別優惠。
我關注的幾個健身Youtuber也都是被他們贊助的,說不定以後有機會見到面,所以我很興奮。
有興趣購買的只要在網站的購物車中輸入我的優惠折扣碼"peeta"就可以打95折,也可以幫助到我。

我這學期修比較多課比較忙,最近又要期中考,所以每天只能大概花個三四十分鐘回復,
積了很久未回覆的,我剛剛也花了兩個半小時把FB訊息全部回完了。
我最近發現IG的訊息我比較好回,所以以後有問題也可以用IG來問。
問題盡量簡短有力,條理分明,這樣我會回復得比較輕鬆。

寫些打家。

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這是我的IG,沒什麼有用的知識,只有好看的照片:
https://www.instagram.com/peetatata/
有問題可以先去看置頂文:https://goo.gl/D4Xd2F
如何有效率的問問題
如果你有特別想知道的問題,可以在下面留言,或是來跟我說。
最近有特別多新來的人問我問題,但我一直都很忙,一天大概只有一下子可以回,很不好意思。
有些人很有禮貌,都會先打一句,PEETA你好,可以問你一些問題嗎?
然後我就只能回,可以。
這樣一天就只能回答到你一個問題,我感覺很對不起你,效率也很不好。
所以以後要問問題就直接問,新來的最好是把身高體重、飲食運動方式等等都寫出來,這樣我可以很快、很直接的回答問題。
比如說:
帥葛格你好,我目前185公分90公斤、體脂率30%、30歲女生,剛開始重訓、一周三次。
目前都是普通的吃,想要瘦到25%體脂,可以給我一些建議嗎。
另外還有一些問題。
1. ....
2. ...
3. ...
寫些
之類的,這樣你很快就會得到你的答案


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About author
我畢業於紐西蘭奧克蘭大學營養系,對於營養這方面非常有興趣。 在網路上的資訊有很多是錯誤的: 第一:大部分的人對於營養的知識很傳統或是很無知。而且在這20年來,學術界對於營養有許多革命性的新知識,大家都不知道。 第二:台灣人對於飲食的變化太少,好像就只有金字塔飲食,才是最健康的 第三:在Facebook或是其他社交網頁上每個人都可以發表文章,發表言論,所以造成了許多錯誤資訊流傳。 第四:寫文章的人可能天身是瘦子,只是後天吃太多變胖,然後又瘦回來。(這種不叫減肥成功,這種叫做還原成功)。所以他的方式不一定適合你。 我的知識來源有五個,學校資訊、老師推薦的課外讀物、課本、國外的研究、以及我個人的經驗。 我絕對不會拿網路上隨便的資訊來騙你 有問題可以留言問我,我會盡量回答。
大家好這邊是Peeta葛格 祝福各位有美好的一天, 來學習一下正確的運動營養
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